Energiat andev toitaine kaitseb südamehaiguste vastu

Kodutohter

Shutterstock

Kuigi füüsiline aktiivsus on terve eluviisi tähtis osa, võib ülepingutamine, mis on tavaline tippsportlaste puhul, omada vastupidist efekti ja kahjustada südant.

Koekahjustusi tekitab oksüdatiivne stress – kui vabad radikaalid hakkavad ründama ja kahjustama südamerakke.

Koensüüm Q10 on vitamiinilaadne ühend, mis annab energiat ja toimib antioksüdandina. Uues uuringus leiti, et see kaitseb ka südamehaiguste ja ülekoormusel tekkivate tüsistuste eest.