Kaselehtede või kadakapuidu lõhn on saunas iseenesestmõistetavad. Kuid aiast ja loodusest võib lisaks kase-, kadaka-, pihlaka-, tamme-, pärna- vm vihtadele korjata teisigi taimi, mis lõhna ning tervistavate omadustega saunamõnusid suurendavad.
Taimede kasutamine saunas tähendab eelkõige nende teetõmmise lisamist vanni-, loputus- või leilivette. Muidugi võib hästi lõhnavaid lavendli- või piparmündikimbukesi siia-sinna riputada, kuid kindlasti tuleb jälgida, et need ei satuks kuumale kerisele või tulekoldele liialt lähedale.
Kuidas korjata ja hoida
Korja ürdid kuiva ja päikeselise ilmaga ning ennelõunal. Siis on taimede toimeainete sisaldus parim ning kuivamine kiire.
Kuivata ürte kas väikeste kimpude või õhukese kihina laialilaotatult õhurikkas päikese eest varjatud kohas.
Õigesti kuivatatud taim on kerge ja kergesti murduv, säilinud on värv, lõhn ja maitse.
Kuivi taimi säilita lõhnaandva kimbuna või õhukindlas purgis.
Saunas kasutamiseks sobivad mitmed taimeteed. Vala värsketele või kuivatatud ürtidele keev vesi ning lase ligi pool tundi tõmmata. Saadud tõmmist lisa leili-, vanni- või loputusveele.
Juuste loputamiseks
Võid ka puhta kaseviha panna mõneks ajaks kaussi kuuma vette, millega hiljem juukseid loputad.
Kõrvenõges
Takjajuur
Kummel
Kaselehed
Vereurmarohi – kõõma vastu
Kapsalehed – kõõma vastu
Paiseleht
Petersell – kõõma ja juuste väljalangemise vastu
Salvei – juuste väljalangemise vastu
Raudrohi – juuste väljalangemise vastu
Nõmm-liivatee – juuste väljalangemise vastu
Juukseloputusteele võid alati lisada ka mõned piparmündilehed
Head lõhna annavad
Kadakas
Kaselehed
Lavendel
Piparmünt
Sidrunhein
Meliss
Roosi õielehed
Nahale mõjuvad hästi
Roosi õielehed
Kummel
Kaer
Liht-naistepuna
Lavendel
Harilik pune
Salvei
Saialill
Rahustavaks jalavannilisandiks sobivad teesegud
Tammekoor (keeta 15 min), kaselehed ja põldosi
Männikasvud ja kummel
Lavendel
Salvei
Nõmm-liivatee
Harilik pune
Ergutavaks jalavanniks piparmünt ja meresool
Väikelaste vannitamiseks ja loputamiseks sobivad kõige paremini leebed ja rahustavad taimed: kummel, saialill, harilik meliss ja harilik naistenõges. Lastele, eriti imikutele tehakse üsna lahja teesisaldusega vannitamisvesi.
Leilivette võid lisada:
Salvei
Lavendel
Piparmünt
Männikasvud
Kaselehed
Nõmm-liivatee
Leilivette lisamisel kurna teesegu hoolikalt, sest kerisele sattunud taimeosad kõrbevad kuumadel kividel.
