Poola teadlaste kuuekuune uuring leidis, et 2,2 grammi oomega-3-rasvhappe igapäevane manustamine vähendab esimese skisofreeniahoo sümptomite tugevust. Teistest uurimistöödest on selgunud, et kalaõli aitab leevendada ka masendust ja bipolaarse häire sümptomeid.
25–40 - just nii mitu korda peaksid suutäie kohta mäluma mandleid ja pähkleid. Tänu hoolikale peenestamisele saavad neis leiduvad tervislikud küllastumata rasvhapped kõige paremini imenduda.
Allikad: The American Journal of Clinical Nutrition ja Journal of Psychiatric Research
