Otsing

Väsimus või läbipõlemine?

Tuleb ära tunda üleväsimuse ohumärgid, et ennetada läbipõlemist. Stress Stress on emotsionaalne pingeseisund, mis tekib, kui kohustusi ja ülesandeid on nii palju, et ei jätku jõudu nendega toime tulemiseks.
Kodutohter
Psühholoogia

Abi valutavatele põlvedele

Lugeja kurdab: Mul valutavad aeg-ajalt põlved ja tuttav soovitas apteegist toidulisandeid osta – tal olid need valusid leevendanud. Kahjuks ei mäleta ma enam toote nime, aga need olid tabletid, mitte salv ega määre.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis

Tervete jalgadega elad tervet ja aktiivset elu

Inimese jalalaba luustik koos neid ühendavate sidemete, ligamentide ning muidugi lihastega moodustavad 3 aktiivset võlvi: sisemise ja välimise pikivõlvi ning ristivõlvi. Jala aktiivsus seisneb selles, et jala võlvid kannavad kannalöögi koormuse maapinna
Kodutohter
Tervis

Miks liigesed ei liigu?

Ka keskealistel ja noortel inimestel on liigestega probleeme. Liigeseprobleemid pole ainult elatanud inimeste probleem vaid võivad kimbutada igas vanuses. Ka keskealistel ja noortel inimestel on liigestega probleeme, kuid need lähevad enamasti ise üle.
Kodutohter
Tervis

Lehed