Otsing

Üleminekuaastad ei tähenda vanadust

Üleminekuaastad kuuluvad naise ellu niisama loomulikult kui menstruatsiooni algaminegi. Menstruatsiooni algus ei sümboliseeri naiselikkust, vaid see on märk: oled jõudnud viljakasse ikka, mis ei kesta igavesti. Samuti ei tähenda üleminekuaastad naiselik
Kodutohter
Elustiil & tervis

Kadugu kuumad hood! 8 nõuannet

Üleminekuperiood võib kesta kuni viis aastat. Paljud naised kannatavad unetuse ja kuumahoogude all ning ootavad pikisilmi, millal see ükskord lõpeb. Kui munasarjad lõpetavad suguhormoonide tootmise, siis aju regulatsioonid rahunevad.
Elustiil & tervis

Naise kolmas iga

Kui kätte jõuavad üleminekuaastad, ohkavad paljud naised kergendatult, et enam pole vaja sidemeid osta ja koos kuupuhastusega jäävad ära ka igakuised meeleolu kõikumised. Omad probleemid on aga ka selles eas, tuleb vaid osata neist võitjana välja tulla.
Kodutohter
Elustiil & tervis

Naiste kolmas iga

Kui kätte jõuavad üleminekuaastad, ohkavad paljud naised kergendatult, et enam pole vaja sidemeid osta ja koos kuupuhastusega jäävad ära ka igakuised meeleolu kõikumised. Omad probleemid on aga ka selles eas, tuleb vaid osata neist võitjana välja tulla.
Kodutohter
Tervis

Mõõdukat isu, 50+!

    Keskikka jõudes teeb organism läbi hulga muutusi, mistõttu peaks tasapisi muutma ka oma noorema põlve toitumisharjumusi: sööki-jooki tuleks tarbida mõõdukamalt kui varem, ent ikka mitmekülgselt.     Elukaare kõige aktiivsem aeg hakkab lõppema juba nel
Kodutohter
Toit ja trenn