Hüva nõu: nii väldid jalamuresid ja saad kodus teha luksusliku hoolduse
Jalad tänavad sind hoolitsuse eest, sest peavad nad ju sind kandma iga päev.
Nipiraamat
Otsing
Millest alustada akvaariumi loomist?
Kui lemmikloomadeks on otsustatud valida kalad, läheb paratamatult vaja akvaariumi ja muud kaladele loomuliku keskkonna loomise tarbeks vajalikke komponente. Valikuvõimalusi on palju.
TM Kodu & Ehitus
Kodu & tehnika
Sisustus & disain
Vanaema salat
Salati kõrvale sobib suitsulatikas või -lest ja värsked kartulid.
4 portsjonit
1 pea aedsalatit
1 pea tammelehesalatit
1 kurk
Kaste
2 dl hapukoor
2 kõvaks keedetud muna
1–2 tl sinepit
½ tl soola + ¼ tl
1 tl suhkrut
1 sl riivitud mädarõigast
1–2 sl vei
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Kiire salat avokaadoga
Kiire ja toitev salat, kus on palju häid rasvu.
1 avokaado
1 purk tuunikala õlis
salatilehti, rukolat
paar redist
pool kurki
pool mugulsibulat või rohelist sibulat
poole sidruni või laimi mahl
petersellilehti
soola, pipart
Poolita avokaado ja eemalda
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
RIKKALIKUD JÕULUROAD | Luksuslikud kalavaagnad, punane kapsas, keelesült, Karjala praad, pistaatsiatäidisega pärg, kommikook ja jõulukeeks
Hea toit on osa meie jõulukultuurist. Rikkalikult kaetud jõululaud loob kodusoojust ja turvatunnet, just seda, mida praegusel keerulisel ajal nii vajame. Seega tasub mõnedki road varakult valmis teha.
Kodukiri
Kalatäidisega munarull
Hea vaheldus tavalisele võileivale või omletile.
10 viilu
6 muna
5 dl piima
1 dl jahu
soola, pipart
0,5 dl hakitud rohelist sibulat
Täidis
pool sibulat
300 g kuumsuitsukala või tuunikalakonserv
300 g toorjuustu
100 g hapukoort
1 sl mahedat sinepit
0
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Miks jalaarterid lupjuvad?
Ateroskleroosi ehk arterite lupjumise üks vormidest on jalaarterite lupjumine.
Südamest verd väljajuhtiv aort hargneb allpool vaagnas kaheks niudearteriks, mis kubemest alates jätkuvad reiearteritena, põlve taga põlveõndla-arterina ja edasi säärel taval
Kodutohter
Tervis
Jalgadele head astumist
Miks jalad külmetavad? Miks jalad väsivad ja tursuvad? Mida teha kannalõhede ja veenilaienditega?
Kodutohter
Kalavorm magusa tšillikastmega
Kuigi kõige parem on muidugi värske kala, saab ka külmutatud kalast väga maitsva roa.
4 portsjonit
400 g külmutatud kalafileed (heik, saida)
¼ tl soola
¼ tl purustatud roseepipart
2 dl kohvikoort
2 dl hapukoort
4 sl magusat tšillikastet (sweet chilli)
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn