Kui lihapallitainale võib kikerherneid, riivitud porgandeid või kapsast, kulub vähem liha ja pallid tulevad tervislikumad.
4-6 portsjonit
1 purk kikerherned (300 g)1–3 küüslauguküünt300 g hakkliha1 muna1 tl soolamusta pipart
0,5 tl paprikapulbrit0,5 d
Lihtne ja kiire karask.
3-6 dl kartuliputru/keedetud kartuleid/kaerahelbeputru/keedetud riisi
2-4 dl nisujahu
0,5 tl küpsetuspulbrit
2-3 dl piima
1 tl soola
2 sl õli või sulatatud võid tainasse
2 sl võid määrimiseks
Kasuta ära eelmise päeva keedetud k
Jõhvikas on märkimisväärne looduslik antioksüdant, mis võitleb vabade radikaalide kahjulike mõjude vastu organismis, samas on sel diureetiline ja antibakteriaalne toime.
Jõhvikate söömine või jõhvikajoogi rüüpamine aitab ennetada kuseteede põletikke, sa