Otsing

Kookospuder pohladega

Tervislik toorpuder, mida võib vabalt teha ka külmutatud marjadega. 4 portsjonit   5 dl kookospiima 3 dl kaerahelbeid (täistera) 4 sl tšiiaseemneid 0,5 dl päevalilleseemneid 3 sl mett pisut soola 200 g pohli Sega kõik pudru ained kausis kokku.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Ploomikook

Pehme ja maitsev ploomikook. 8 portsjonit  100 g võid 1 dl suhkrut 1 muna 2 dl nisujahu 2 sl kaerakliisid 1 tl küpsetuspulbrit Täidis 400 g vanillikohupiima 200 g hapukoort 1 muna 1 sl suhkrut 1 tl riivitud sidrunikoort (soovi korral) 1 sl sulatatud või
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Porgandi-seene segasalat

Seda salatit võib teha ka mittehapendatud porganditest ja seentest, kuid hapendatud köögivili on kasulik ja maitsev. 4 portsjonit   250 g hapendatud porgandeid 200 g hapendatud seeni 1 sibul 1 sl võid 4 dl tangu (tatar, oder, kaer) 2,5 dl vett 1 tl sool
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Suvikõrvitsa-sidrunikeeks

Kui muidu kipuvad keeksid jääma kuivad, siis suvikõrvitsaga jääb see väga mahlane. 1 väike suvikõrvits ehk 400 dl jämeda riiviga riivitud suvkõrvitsat 2 muna 3 dl suhkrut 4 dl nisujahu 75 g mandlijahu 2 tl küpsetuspulbrit 0,25 tl soola 2 tl riivitud mah
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kohvisõbra äratus

Kuumal suvehommikul sobib kohvi asemel hoopis toitev smuuti kohviga. 1 klaas   1 tükeldatud ja külmutatud banaan 1,5dl kanget külma kohvi 1 dl piima 0,5 tl kaneeli (soovi korral) 1 sl kiirkaerahelbeid  Sega kõik ained kannmikseris ja kaunista soovi korr
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kikerherne-tomatipasta

Tšillimett võib lisada ka pastatoitudele. 2 portsjonit õli kuumutamiseks 1 hakitud sibul 2 hakitud küüslauguküünt 2 tl paprikapulbrit 1 tl musta pipart pisut tumedat suhkrut 1 tl ürdisoola 1 purk kikerherneid 3 dl purustatud tomateid (vett) 1–2 dl kohvi
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lihtne sidrunikook - ainult 3 komponenti

Väga maitsev kook, mille saab valmis teha eelmisel õhtul, et siis emale hommikukohvi juurde pakkuda. 8 portsjonit   200 g kaeraküpsiseid 2 purki (á 400 g) kondenspiima 2 mahesidrunit   Purusta küpsised köögikombainis.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed