Õhtune söömine võib mõjutada und. Näiteks harjumus vältida söömist pärast kella 18.00 võib hoopis ööund häirida.
Üldreeglina ei tohiks näljasena magama minna, sest nälg suurendab erksust.Seega pole vaja karta õhtul vahepala söömist.
Nohu korral võib leida kiiret abi ka üsna käepärastest kodustest vahenditest. Mõned näpunäited ja retseptid väärivad proovimist.
* Loputa ravimtaime-soolalahusega
Füsioloogiline lahus.
Saunas saab lõõgastuda ja lõhnateraapiat nautida. Lõhnad saad sauna tuua oma koduümbrusest. Lihtne ja odav.
Ütle „saun” ja nina tunneb juba kaseviha, kadakapuidu või suitsust tõrvalõhna.
Kui liigesed ei valuta mõnest tõsisemast haigusest, leiab käepärast leevendust ka ravimtaimedest, tarvitades neid nii sees- kui ka välispidi.
Ühes loodusfilmis väitsid uurijad, et nahkhiired on ainsad liigestega olendid, kellel need kunagi ei kulu ega o