Treeni tasakaalu
Tasakaalu treenimine aitab ära hoida kukkumisi ja luumurde.
Heas toonuses lihased reageerivad kiiresti asendi muutustele ja ennetavad kukkumist. Kui jalgades on jõudu, siis saab pärast kukkumist ise üles.
Kodutohter
Tervis