Eelkõige võimelda ja liikuda; võtta toidulisandeid, vajadusel valuvaigistit ning kanda ortoosi, soovitab Põhja-Eesti Regionaalhaigla reumatoloogia ülemarst Eevi Pärsik.
Toidule lisada vähem soola, hoida kehakaal kontrolli all ning rohkem liikuda – need on meetodid, mis aitavad vererõhku normis hoida. Tähtis on endale selgeks teha, mis vererõhutõusu põhjustab, ja mõõta rõhku vähemalt kord aastas.
Viis aastat tagasi naistepäeval tajus Kristel Rannaääre õhus sotsiaalset survet. Lillede kinkimise varjus jäid tähelepanuta päriselt olulised naistega seotud teemad. Ühe suure valupunkti leevendamiseks algatas Kristel liikumise „Solidaarne naistepäev“.
Hüljatuse tunne tekitab elus suure kriisi.
Statistika ütleb, et lahkuminekust üle saamiseks kulub keskmiselt aasta, siis hakkab elu jälle vähehaavalt naeratama.
Mahajäetud kaaslane kogeb terve paleti erinevaid tundeid: viha, raev, häbi, pettumus ja kurb
Äsja müügile ilmunud ajakirja Käsitöö 2021. aasta oktoobri–novembrinumbris on üks peamisi fookusteemasid lemmikutele tehtud esemed. Seetõttu leiab ajakirjast ka rekordarvu lemmikloomi. Kui täpne olla, siis on meil modellidena 21 koera ja kassi.
BAUHAUS ootab kõiki remondi- ja sisustushuvilisi laupäeval, 23.märtsil kl 12–15 oma kaubamajadesse, Vannitoamaailma kliendipäevale!
Tutvustame Lasnamäe ja Rocca al Mare kaubamajas uusi sisustustrende ning vannituppa ja niiskematesse ruumidesse sobivaid
Käsitöö detsember 2022 - jaanuar 2023 ajakirjast leiab mitmeid sooje kudumeid, sealhulgas pitsilisi sokke ja kootud jakke, aga ka toredaid õmblustöid nii meriinovillasest kui ka bukleekangast.
Õpetame kuduma salli ja mütsikombot, nii pitsilisi sokke kui
Suvel on hea ja lihtne – aias saab põõsast marju piiramatult suhu pista. Aga mida teha talvel? Veidi mahub marju muidugi külmikusse, kuid mitte lõputult.