Kui palju D-vitamiini on kasulik?
Hetkel kõige popim vitamiin D äratab küsimusi ja kütab emotsioone. Uusimates toitumissoovitustes on suurendatud D-vitamiini päevast annust 10 mikrogrammini.
Kodutohter
Otsing
Tiina Jõgeda uurib õnne valemit
Üle 30 aasta kahte ametit põimides on Tiina Jõgeda loonud paljude inimeste maailmapilti: nii Eesti Ekspressile nägu andes kui ka psühholoogina sealses populaarses „Õnne valemi” rubriigis inimeseks olemist analüüsides.
Nipiraamat
Elustiil & tervis
Meisterdamist: lugejate eriti vahvad taaskasutusideed
Vanadest esemetest millegi uue tegijad on Eestimaal palju, näitas ajakirja TM Kodu & Ehitus taaskasutusvõistlus.
Suusakepist kardinapuu | Mari Orgusaar/TMKE
Suusakepist kardinapuu
Meil sai üks vana suusakepp uue elu kardinapuuna.
TM Kodu & Ehitus
Tee ise
Sisustus & disain
Ehitus & remont
„OLEME KODUS!“ | Kuidas rekordilise hinnatõusu juures säästa?
Ajakiri Kodukiri on käinud eestlaste kodudes ligi kolm aastakümmet.
Kodukiri
10 soovitust veesilma rajajale
Purskkaevu ja vesiroosidega tiik või vulisev oja on aias vaieldamatu tõmbenumber. Lisaks silmailule parandab veesilm aia mikrokliimat ning pakub väikeelustikule mitmekesisemat elupaika.
Ökoloogiliselt toimiva veekogu saab edukalt rajada ise.
Kodus.ee
Aed & taimed
Kulunud liigesele turgutust ja tuge
Eelkõige võimelda ja liikuda; võtta toidulisandeid, vajadusel valuvaigistit ning kanda ortoosi, soovitab Põhja-Eesti Regionaalhaigla reumatoloogia ülemarst Eevi Pärsik.
Kodutohter
Vererõhu väikegi tõus pole hea
Toidule lisada vähem soola, hoida kehakaal kontrolli all ning rohkem liikuda – need on meetodid, mis aitavad vererõhku normis hoida. Tähtis on endale selgeks teha, mis vererõhutõusu põhjustab, ja mõõta rõhku vähemalt kord aastas.
Kodutohter
Aiapärl Narva-Jõesuus
Narva-Jõesuu südames jalutajaid rõõmustab põhjamaise kuurordi uuestisünd.
Kodu & Aed
Aed & taimed
SOLIDAARNE NAISTEPÄEV | Kristel Rannaäärel on kirglik siht vähendada naiste menstruatsioonivaesust: „Paljudel on raskusi hügieenitarvete ostmisega.“
Viis aastat tagasi naistepäeval tajus Kristel Rannaääre õhus sotsiaalset survet. Lillede kinkimise varjus jäid tähelepanuta päriselt olulised naistega seotud teemad. Ühe suure valupunkti leevendamiseks algatas Kristel liikumise „Solidaarne naistepäev“.
Nipiraamat
Kuidas lahkuminekust üle saada?
Hüljatuse tunne tekitab elus suure kriisi.
Statistika ütleb, et lahkuminekust üle saamiseks kulub keskmiselt aasta, siis hakkab elu jälle vähehaavalt naeratama.
Mahajäetud kaaslane kogeb terve paleti erinevaid tundeid: viha, raev, häbi, pettumus ja kurb
Kodutohter
Psühholoogia