Otsing

Kaltsium on luude kõige olulisem mineraal. Kaltsiumipuuduse korral organismis luud hõrenevad ning hakkavad kergemini murduma. Vanus. Vananemisega käib kaasas luu- ja lihasmassi vähenemine ning kollageeni süntees langeb.

Luude hõrenemisel nende kuju oluliselt ei muutu, kuid need on poorsemad ja seetõttu ka hapramad. “Mu vasak põlv valutab,” kurdab naine arstile. Tohter laseb pildi teha ja sõnab:“See on ealistest muutustest.”“Kuidas nii?” imestab naine.

Osteoporoosi ennetades peab olema kindel, et keha saab piisavalt ehitusmaterjali. Ka kõige osavam müürsepp ei saa ahju teha ilma kivideta.

Osteoporoos ehk luuhõrenemine on haigus, millele on iseloomulik luutiheduse vähenemine. Kuigi hilisemas eas enam toiduga luumassi suurendada ei õnnestu, on siiski oluline jätkata tervislikult toitumist, et osteoporoosi teket pidurdada.