Otsing

5:2 dieet

Me kõik teame, kuidas tuleks kaalu langetada: süüa lahjasid roogi, rohkem treenida ja toidukordi mitte vahele jätta. Kuigi mõnede inimeste jaoks võivad need nõuanded toimida, kasvab ülekaalus inimeste hulk siiski üha. Kas on olemas ka muid võimalusi?
Kodutohter
Toit ja trenn

Mehe vorm vajab tõtt ja toetust

Käsi südamele, mehed ei armasta väga arsti juures käia. Terviseprobleeme on aga sageli võimalik ennetada ja õige sekkumisega ära hoida. Kuidas, millal ja miks julgustada meest arsti vastuvõtule? Millist toetust mehe tervis tegelikult vajab?
Kodutohter
Tervis

Ära lase suhtel kaduda

Paare, kes aastaid ja isegi aastakümneid koos elavad, peetakse tavaliselt õnnelikeks. Ometi võib ka pikk suhe kätkeda nukraid saladusi, intiimprobleeme ja vääritimõistmisi. Ütleme otse – kehva seksi.
Kodutohter
Psühholoogia

Tundlik tugevam pool

Üks kõige visamaid müüte Eesti mehe kohta on see, et ta on kinnine. Ta ei ava oma tundeid, mis on ka üks põhjuseid, miks tervis käest läheb.
Kodutohter
Tervis

Unepuudus lisab kilosid

Isegi osaline unevaegus on pisut kauem kestes juba tegelik terviserisk: see lööb sassi ainevahetuse ja hormoonide talitluse ning suurendab südame-veresoonkonnahaigustesse ja diabeeti haigestumise tõenäosust. Kõige muu kõrval põhjustab unetus kaalutõusu.
Kodutohter

Liikumislaisad liikumisusku

"Liikumise kasu ei selgu kohe, vaid seda saame mõõta alles tulevikus - tervemalt ja kauem elatud aastates," leiab MediTA kliiniku meestearst Kristo Ausmees, kes on ise liikumisusku ja projekti "Mehed liikuma" eestvedajaid. ...
Kodutohter
Tervis

Appi! Viirused kallal!

“Enamiku niinimetatud külmetushaigusi põhjustavad just viirused,” ütleb Marja Apteegi proviisor Andre Vetka. “Viiruste vastu pole veel rohtu leitud, kuid haiguse sümptomeid saab ise leevendada ja abi leiab ka apteegist.
Kodutohter
Tervis

Lehed