Mida teha pidevate selja- ja õlavöötmepingete korral? Kas saab nende leevendamiseks midagi ka ise teha? Nõu annab füsioterapeut Gerli Uustalu.
Esiteks võiks välja selgitada selja- ja õlavöötmepingete tekkimise põhjused.
Endisaegse välis- ja siseraamiga puitakna puhul tekkivat külmasilda saab vähendada, kui ise aknaraamide vahele lengi külge paigaldada vaheklaas.
Endisaegse puitakna põhitüübi puhul on külma välisõhu ja siseõhu vahel kahe, kolme või nelja millimeetri pak
Vannitoast on saamas korteris erilise staatusega ruum, mistõttu tasub ka disaini osas tähelepanu just sinna suunata.
Kodud muutuvad järjest avaramaks ja loftilikumaks.
Vananev nahk vajab kreemi, armastust ja tervislikku toitu. Jume ei kannata stressi, kuuma päikest ega suitsetamist.
1. Mida vajab nahk, et ta oleks terve ja näeks hea välja?
Nahk vajab niisutamist – regulaarselt ja palju.
Hiiumaa pealinnas Kärdlas asuv kirju ajaloo hõnguga Hiiumaa Käsitööseltsi maja toob kokku kirglikud käsitöö tegijad üle terve saare. „Eks need viimased paar aastat on pandeemia tõttu keerulisemad olnud, aga hiidlane ei anna kergesti alla.
Välismaareiside asemel puhkab enamik eestlasi ilmselt ka sel aastal kodumaal. Kui oled värskelt soetanud vana haagissuvila, on võimalusi soodsalt reisida palju.
Kohviarmastajale võivad ühed parimad hetked päevas olla just need, mil saab nautida maitsvat kohvi. Kui kodus on hea kohvimasin, ei peagi selleks kohvikusse minema.
Tauri Tiik jälgis mööda sõites üht omapärase arhitektuuriga maja Viimsis juba ammu, kuni märkas müügikuulutust ja elab nüüd seal – disainirohkes hubases kodus.
Selles skandinaavialikult mõjuvas paljuruuduliste ja erikujuliste akende, viilkatuse, erkerit