Kuidas ennetada kõhukatarri?
Kõhukatarr on mao limaskesta põletiku ehk gastriidi rahvapärane nimetus.
Kodutohter
Tervis
Otsing
Kana-kaeratangu salat
Selline salat on tervislik, maitsev ja täidab pikaks ajaks kõhtu.
4 portsjonit
4 kanafileed
0,5 sl oliiviõli
peotäis hakitud peterselli
peotäis hakitud salveid
soola, musta pipart
Salat:
300 g lillkapsast
1 väike punane sibul
2 punast õuna
peotäis r
Kodutohter
Toit ja trenn
Prantsuse õunakook
See retsept on pärit Dorie Greenspani raamatust „Around my French table” („Minu Prantsuse laua ümber” – ingl). Palju õunu, vähe tainast, väga lihtne ja maitsev.
Kodus.ee
Köök & retseptid
ÕPETUS JA LÕIKED: Reigi pihiku ainetel kleit
Õmble Reigi rahvarõivaste ainetel lihtne puuvillane kleit.
Käsitöö
ÕPI SELGEKS: diagonaalkandi lõikamine ja õmblemine
Tuleta meelde, kuidas rõiva äärt diagonaalkandiga kaunistada või kanga lõikeservi puhtaks töödelda. Lõika kant samast kangast või rõivaga sobivas toonis kangast.
Käsitöö
Laisad liikuma
Liikumise kasu ei selgu kohe, vaid seda saame mõõta alles tulevikus - tervemalt ja kauem elatud aastates.
Me istume liiga palju nii tööl kui ka kodus teleka ja arvuti ees. Istumisest on saanud meile halb harjumus.
Kodutohter
Tervis
Miks mõnikord on suurenenud kilpnääre kaelal näha?
Mis võib põhjustada selle, et mõnel juhul on kilpnääre väliselt nähtav, kuid teisel juhul toimub suurenemine seespidiselt, silmale nähtamatult?
Kilpnäärme suurenemine on osal inimestel selgesti nähtav kaela paksenemisena, teistel aga ei paista see üldse
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Mustsõstra-kakaojook
Vaid 50 grammist mustsõstardest saab kätte päevase C-vitamiini vajaduse.
4 portsjonit
1 suur banaan
3 dl musti sõstraid
4-5 dl piima või mandlipiima
2 sl kakaopulbrit
1. Mõõda kõik ained kannmikserisse või püreeri saumikseriga.
2.
Kodutohter
Toit ja trenn
Millisest toidust saame antioksüdante?
Kõige tähtsamad antioksüdandid on A-, C- ja E-vitamiin, ka mineraalained seleen ja tsink, samuti taimsed toitained, eelkõige karotenoidid ja flavonoidid.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis