Käepärane ja tõhus viis rohkem saaki saada on kasta või pritsida taimi kompostist valmistatud leotisega.
Selle tegemiseks võta riidest kott, täida kompostiga ja hoia mõnda aega veetünnis.
Modellil seljas suurus 36
** natuke aeganõudvam töö
Õpetus sisaldab lõikeid!
VAJA LÄHEB:
2,5/2,6/2,7/2,8 m õhemat, hästi langevat kleidikangast, näiteks puuvillast batisti või viskoosi
2,5/2,6/2,7/2,8 m õhukest puuvillast kangast voodriks (juhul kui k
Lihtsalt valmiv ja suvesse sobiv kook.
300 g digestiivküpsiseid
100 g sulatatud võid
Täidis
500 g toorjuustu
2 dl tuhksuhkrut
2 dl vahukoort
3 dl paksu Türgi jogurtit
5 dl külmutatud marju (mustikaid ja/või vaarikaid)
Peale
2 dl paksu Türgi jogurti
Oahautist on hea süüa omaküpsetatud leiva või sepikuga.
4 portsjonit
3 küüslauguküünt
2 sl oliiviõli
2 sl paprikapulbrit
2 loorberilehte
400 g kirsstomateid omas mahlas või purustatud tomateid
1 tl soola
musta pipart
2 sl punast veiniäädikat või palsa
Lisaks ka XL-suurus!
Õpetus sisaldab lõikeid!
VAJA LÄHEB:
1,3/1,35/1,35/1,4/1,45 m trikotaažkangast (soovitatav on kasutada libeda pealiskihiga kangast)
eri laiusega pitse või pitskangast
** - natuke aeganõudvam töö.
Probiootikumid on mikroobid, mis on tervisele väga kasulikud.
1. Probiootikumid ehk piimhappebakterid ja kliinilise toimega pärmipreparaadid (boulardii) tugevdavad immuunsüsteemi.
2.
Pasta alla Norma on pärit Sitsiiliast ja on saanud nime Bellini ooperi Norma järgi.
4 portsjonit
400 g pastat (spagetti, penne vms)
2 keskmist baklaažaani
0,5 tl soola
oliiviõli
Kaste
2-3 tomatit
1 sibul
4 küüslauguküünt
2 sl oliiviõli
1 purk (400 g)
Maitsev ja kerge suvine supp kuhu võib lisada veel näiteks suitsukalatükke.
6 portsjonit
1 väike värske kurk
1 väike hapukurk
4 keedetud kartulit
2-3 keedetud peeti
4 vutimuna
2 sl hakitud tilli
2 sl hakitud murulauku
1 l keefiri
soola, pipart, suhkru