Otsing

Et jalad kannaks

Et jalad liiguks, on vaja nende eest hoolitseda, muidu võib juhtuda, et ühel päeval on jalad valusad ja ei taha enam edasi minna. Kus on tekkinud valusad kannalõhed, varbavahed on haudunud ja punetavad, või on tekkinud konnasilm, mis kinga sisse ei mahu
Kodutohter
Tervis

Krõbedad kartulid juustuga

Ürdised ja juustused krõbedad kartulid on kõigi lemmikud ning rahakotisõbralik toit pealegi. 6 portsjonit   1 kg kartuleid (mitte jahuseid pudrukartuleid) 1 dl õli 2 küüslauguküünt pisut värsket või kuivatatud punet või rosmariini musta pipart 100 g fet
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Mee-sinepimarinaadiga sealiha

Liha võib küpsetada ka praena ehk ühe tükina. 8 portsjonit   1 kg kaelakarbonaadi 1 sibul 2 küüslauhuküünt 1,5 sl sinepit (kanget) 1,5 sl mett 0,5 tl jahvatatud musta pipart 0,5 tl soola   Lõika liha lõikudeks ja aseta kaussi.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Ahjutomatid

Tomateid on kasulik süüa ka kuumutatult, sest siis omastab organism paremini tomatites sisalduvat lükopeeni, mis on kasulik antioksüdant. 4 portsjonit   4 suuremat lihatomatit või 8-10 väiksemst tomatit 2–3 küüslauguküünt 2 sl oliiviõli värskeid ürte (t
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Ahju pannikook seentega

Pannkoogitainast saab kiiresti toeka eine. 4 portsjonit   1 sl võid 3 muna 8 dl piima 4 dl täisteranisujahu ½ tl soola 2-3 dl riivitud juustu 6-8 tk tomatit 200 g kupatatud seeni ½-1 tl punet või basiilikut 1 purustatud küüslauguküüs   Haki seened.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Ürdine sealiha

Tšillisalsa annab lihale parajalt särtsu. 6 portsjonit   1 kg sea välisfileed või kaelakarbonaadi 1 tl soola, pisut jahvatatud musta pipart Maitsestatud õli: 2 küüslauguküünt 1 sidruni riivitud koor ½ kuivatatud punet 2 sl oliiviõli Roheline tšillisalsa
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Podagrast annavad märku liigesevalud

Podagra on ainevahetushäiretest tekkiv haigus, mille korral halvasti lahustuvat kusihapet koguneb organismi liiga palju või on selle väljutamine häiritud. Kehasse pidama jäänud kusihape võib sadestuda liigestesse nõelataoliste kusihappesoola kristallide
Kodutohter
Tervis

Vürtsikas rabarberimoos ehk tšatni

Imehea magushapu vürtsimoos võileibadele või liha kõrvale. u 1,5 l   1 kg rabarberit 2 sibulat 2-3 küüslauguküünt 1 tšillillikaun 4 dl suhkrut 2 cm tükk riivitud ingverit 1 loorberileht 1 sl kuivatatud punet või tüümiani 3-4 sl valget veiniäädikat 1 tl
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed