Heas toonuses lihased toetavad liigeseid ja tasandavad sellele suunatud koormust.
Kasulikud on näiteks reieharjutused, sest just reielihased toetavad põlveliigeseid.
Teeme rännaku ajumaailmas, mille kohta meie lugejatel on tekkinud küsimusi. Siin on vastused kümnele neist.
Mis on insult?
Insult on nagu südamerabandus, aga leiab aset ajus. See juhtub, kui verevarustus mõnda aju osasse järsult katkeb.
Millised taimed kostitavad augustis meid oma ilu ja meeldiva aroomiga?
Davidi budleia Buddleja davidii – liblikate lemmik.
Verev vesikanep Eupatorium purpureum – sobib niiskemasse ja varjulisemasse kohta.
Humal Humulus lupulus – taluaia traditsiooniline
Tavaliselt on põhjuseks halb une kvaliteet ja unehäired.
Tegelikult on päevane uni kestvusega kuni 30 minutit on eriti just vanematel inimestel normaalne ja lausa kasulik.
Kui päevane unevajadus on suurem, siis see juba rikub öist und, muutes selle lühe
Nii nagu kõrvenõgesest, saab ka varemerohust pärast kääritamist ülihead, mineraalainerikast ja kiiretoimelist vedelväetist.
Varemerohus pole küll nii palju lämmastikku kui nõgeses, kuid see-eest on tema lehtedes ja vartes märkimisväärselt palju kaaliumi
Soovid sa varajast, keskvalmivat või hilist musta sõstart? Kindlasti suuri ja magusaid marju või hoops vürtsikaid?
* Varaseima sordina püsis aastakümneid ’Sejanets Golubki’, mille marjad on keskmise suurusega või üle selle, õhukese kestaga ja hapud; p
Hambakattu on vaja hammastelt eemaldada hambaharjaga kaks korda päevas ning hambaniidiga kord päevas.
Hambakatt on pehme valkjaskollane mass hamba pinnal, mis koosneb mikroobidest ja toiduosakestest.
Hiljutised uuringud on tuvastanud neli hoiatavat märki ja sümptomit, mida võib seostada varajase soolevähi suurema riskiga.
Ajakirjas Journal of the National Cancer Institute esitatud uuringud on tuvastanud neli sümptomit, mis on seotud varajase käärsoo
Aurufunktsiooniga ahjust tulevad kohevad ja pealt krõbedad saiad-leivad ning värvikad juurviljad, kus alles vitamiinid ja mineraalid.
Üks vanaemade ajast tuntud kööginippe on leiba küpsetades ahju panna ka kausike veega, et saada hea koorik.