Otsing

Päeva retsept: läätsesalat

Tervislik ja maitsev salat iseseisvaks toiduks või praelisandiks. 6 portsjonit   Salati põhi: 2 dl punaseid läätsi 2 dl musti läätsi peotäis hakitud peterselli   Kaste: 3 sl oliiviõli 1 sl mett 1 sidruni mahl 1 pressitud küüslauguküüs soola, musta pipar
Kodutohter
Toit ja trenn

Mustasõstra panna cotta

Kerge tervislik magustoit. 3 dl maitsestamata Kreeka jogurtit1 dl vähemagusat mustasõstramahla1 dl tarretisesuhkrut1 tl vanillisuhkrut Kaunistuseksmarju Sega potis omavahel läbi jogurt, mustasõstramahl, tarretise- ja vanillsuhkur.Kuumuta segu keemiseni
Kodus.ee
Köök & retseptid

Päeva retsept: õunane broileri-tatraroog

Tervislik õhtusöök, kus on kõik paigas: valgud, süsivesikud, mineraalained ja vitamiinid. Õunane broileri-tatraroog 4-5 portsjonit   1 kg broileri poolkoibi 0,5 tl soola 0,5 tl musta pipart 3 õuna 1 porgand 3 dl toortatart 1 tl hakitud rosmariini 5 dl õ
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: tatra-köögiviljapada

Tervislik ja maitsev ühepajatoit. Tatra-köögiviljapada 4 portsjonit   1 suur sibul 2 küüslauguküünt 2 sl õli 2 dl toortatart 4-6 porgandit 1 paprika 1 sl sojakastet 4 dl puljongit (köögivilja, kana) soola, musta pipart hakitud peterselli   Koori ja haki
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: nõgese-tomatileib

Lihtne tervislik leib, mida pole vaja kergitada ega sõtkuda. Nõgese-tomatileib   2 dl rukkijahu 2 dl nisujahu 2 dl kaerahelbeid 1 tl soola 1 sl suhkrut või siirupit 1 tl söögisoodat 1 tl küpsetuspulbrit 1 dl kuivatatud nõgesepuru 0,5 dl hakitud päikesek
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: herne püreesupp

Erkroheline ja tervislik suvine supp. Hernepüreesupp kahele või eelroaks neljale   1 sl õli 1 hakitud sibul 400 g külmutatud herneid 8 dl vett köögiviljapuljongi kuubik 1-2 dl kohvi- või kaerakoort 1 sl sidrunimahla 2 sl sulatatud juustu pisut soola ja
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed