Otsing

Sushisalat

Kui tekib vastupandamatu sushiisu, pole vaja rullikeeramisega jännata, vaid võib teha  kausitäie sushisalatit. 2 portsjonit   2 dl riisi 1 sl riisiäädikat 100 g lõhefileed 1 tl wasabi-pulbrit või -pastat 1 tl riivitud inverit 1 väike kurk soola 0,5 nori
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Levinud vead kaalulangetamisel

Suvi on kaalulangetamiseks sobivaim aeg. Suvel on saadaval rohkelt marju, rohelisi salatitaimi ja värsket aedvilja. Ka liikumist on rohkem. Seega saab suvel vähema vaevaga mõned kilod alla võtta. 1. Jo-jo-dieedid.
Kodutohter
Tervis

Leeskputk - lopsakas ja vürtsikas

Välimuselt sellerit meenutav leeskputk on põnev maitseandja ja turgutab ka tervist. Harilik leeskputk (Levisticum officinale) on sarikaliste sugukonda kuuluv mitmeaastane maitse- ja ravimtaim, mis võib ühel kohal kasvada aastaid.
Kodu & Aed
Kodus.ee
Aed & taimed

Kuidas elada saja aastaseks

Kas teadsid, et geenid mõjutavad vaid neljandikku meie eluea pikkusest? Tervislike eluviisidega võib oma eluiga tunduvalt pikendada ja eelkõige pikendada just tervelt elatud aastaid. Siinkohal mõned nõuanded geriaatritelt, kuidas elada tervemalt ja pike
Kodutohter
Tervis

Fermenteeritud põdrakanepi tee

Põdrakanepi lehtedest tehtud fermenteeritud tee ehk kuulus Ivan tśai on vanausuliste tee, mida siiamaani Peipsi äärsetes külades valmistatakse. Ivan tšai on vanausuliste tee, mida traditsiooniliselt juuakse alustassilt koos tükisuhkruga.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lähme aeda mustikale!

Koduaias võiks kindlasti olla ka mustikapõõsaid, et need maitsvad ja antioksüdantidest pungil viljad oleksid kohe käeulatuses võtta. Mustikatest on saanud meil tavalised aiamarjad, mida kasvatatakse lisaks sõstardele, karusmarjadele, vaarikatele ja teis
Kodu & Aed
Kodus.ee
Aed & taimed

Nõgesest saab rauda

Kui soovid korralikku energiasüsti, mine õue ja korja esimesi värskeid kõrvenõgeseid. Neid süües saad kätte vitamiinid A-st kuni D-ni ja kõik vajalikud mineraalained, eriti palju just rauda.
Kodutohter
Tervis

Avokaado aitab ära hoida südamehaiguste riski

Regulaarselt avokaadot söövatel inimestel esineb vähem südameprobleeme. Avokaado sisaldab tervislikke rasvu, magneesiumit, kaaliumit ja kiudaineid, mis vähendavad riski haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse. Ajakiri Journal of the American Heart A
Kodutohter
Tervis
Toit ja trenn

Lehed