Otsing

Abi kuivadele silmadele

Üllatavad sümptomid, nagu vahelduv nägemisteravus või silmade valguskartlikkus võivad olla tingitud kuivadest silmadest. Ka kipitus, punetus, sügelus, ärritus, põletav tunne ja väsinud silmad võivad olla kuiva silma sümptomid.   1.
Kodutohter
Tervis

Tee neid harjutusi iga päev

Keha püsib teovõimelisena, kui sa ei lase tal jäigaks muutuda. Tuleta endale päeva jooksul meelde, et vahepeal tuleb ennast liigutama, venitama ja mõned harjutused tegema. 1.Liikumist õlgadele. Tõuse seisma, aktiveeri tuharad, siruta puusad.
Kodutohter
Toit ja trenn

ÕPETUS JA LÕIKED: shibori-tehnikas pontšo

* kiirelt ja lihtsalt valmiv töö Õpetus sisaldab mustreid! VAJA LÄHEB: 125 x 130 cm õhukest puuvillast trikookangast TÖÖ KÄIK Murra kangas mööda pikemat külge keskelt pooleks (vt joonist 1). Märgi joonise järgi kangale pontšo kaelus.
Käsitöö

Täiuslik mustikakook

Kuuma ja põuase suvega pole suuremat mustikasaaki loota, aga paari koogi jaoks vast ikka jätkub. 12 tükki   Tainas 4 dl nisujahu 1 dl tuhksuhkrut ½ tl kardemoni 150 g külma võid või margariini 1 muna   Täidis 80 g mandlijahu 200 g hapukoort 1 dl suhkrut
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed