VAID 5 KOOSTISOSA: kevadine virsiku-vahukoorerull
Õhulise rullbiskviidi saladus peitub piisavas munade vahustamises – varu selleks vähemalt kümme minutit, et saada eriti hõrk kook.
Nipiraamat
Otsing
Energiat andev toitaine kaitseb südamehaiguste vastu
Kuigi füüsiline aktiivsus on terve eluviisi tähtis osa, võib ülepingutamine, mis on tavaline tippsportlaste puhul, omada vastupidist efekti ja kahjustada südant.
Koekahjustusi tekitab oksüdatiivne stress – kui vabad radikaalid hakkavad ründama ja kahju
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
SELLE KUU AJAKIRJAS | Aprillis on Kodukirjas teemadeks köök ja õitsevad aiad
Aprilli Kodukirja numbris külastame Aasta Kodu köögipreemia saanud eramut.
Kodukiri
Hinga vabalt!
Efektiivne hingamine varustab organismi hapnikuga ja aitab võitluses kopsu-infektsioonidega.
Hea rüht on tõhusa ja vaba hingamise eeldus. Longus ettepoole õlad suruvad rindkere ja kõhuõõne kokku ning kopsudel pole piisavalt ruumi.
Kodutohter
Tervis
SELLE KUU AJAKIRJAS | Kodukiri võtab märtsi vastu koristusnippide ja kevadkülviga
Märtsi Kodukirja numbris käime külas Aasta Kodu konkursi võidukodudes.
Kodukiri
Tegevuskava õunapuulõikajale
Lõigata võib siis, kui päeval on väikesed plusskraadid ja öösel pole üle kümne kraadi külma.
1. Kui puu on liiga kõrge (üle 3,5 m), võta latva ja põhioksi lühemaks.
Kodus.ee
Aed & taimed
Vaid viis koostisosa: tuunikala-kapparipasta valges koorekastmes
Kui kastme keetmiseks ei ole pikalt aega, aitab toidu kiirelt lauale kodumaiste tootjate valmis Béchameli kaste. Selles retseptis saad kastmele toekust lisada tuunikalaga ja värskust kapparitega.
Nipiraamat
TEST | Tee kindlaks, millisele eluvaldkonnale peaksid sel kevadel rohkem vunki andma!
Märtsis on juba tunda kerget kevade hõngu ja tahaks endalt talverammestuse maha raputada. Tegutsemistahetki on nüüd rohkem. Mis edasi? Tee test, et teada saada, millisele eluvaldkonnale võiksid nüüd sättida oma fookuse.
Nipiraamat
SÜMBOLEIST PÕIMUNUD: anna pidupäeval tähendus ka kodusele tordikaunistusele!
Vabariigi aastapäeva pidustused on ikka põimunud sümboleist.
Nipiraamat