Ergutavaks teeks lisatakse neid 1 tl klaasi kohta ja valatakse peale 65-80 kraadini jahutatud (mitte keev!) vesi. Lastakse tõmmata vaid 5 minutit, õhtuseks rahustavaks teeks aga 7-8 minutit. Sellise lahja tee joomisel ei ole piiranguid, kuid on vaja kontrollida oma vererõhku, sest pikaaegne ja rohke kasutamine võib rõhku liigselt alandada ja põhjustada kilpnäärme ületalitlust.
Raviks võetakse 1 kl vee kohta 2 tl kuivteed, nii et selle päevane kogus ei ületaks 80 ml.
Näiteks südame isheemiatõve, mao- ja sooltehaiguste, seedehäirete, allergia, külmetus- ja nahahaiguste ning kõrge kolesteroolitaseme korral võib raviteed juua 3 kuud järjest. Siis tuleb pidada umbes nädal vahet. Ravikuuri pikkuseks soovitatakse 12 kuud (koos vaheaegadega); pärast seda peab juba pool aastat vahet pidama. Kuid lahjemat, rohelist mõnuteed võib juua ikka edasi.
Allikas: Aive Luigela, loodusravispetsialist
