Kõhumured | Lahtine kõht korda söögiga

Mai Maser

toitumisteadlane

Shutterstock

Kui räägime toidust ja söömisest, tuleb tegemist teha ka sellega, mis juhtub toiduga seedimise lõpus. Väljaheite sagedus, konsistents ja värvus annavad meile teada, kui hästi me toitu seedime ning kas soolestik on terve.

Kui kõhukinnisuse korral häirib ja teeb valu mitme päeva tagant soole tühjendamine, siis kõhulahtisuse korral võib vahel olla tunne, et üldse ei saa potilt lahkuda. Mõlemad on väga häirivad vaevused.

Kui potti vaadata, siis saab päris palju infot kõhu tervise kohta. Näeme, kas väljaheide on vesine või tahke, sisaldab lima või verd; milline on värvus; kas on seedimata toidu tükikesi jms. See kõik räägib kõhu tervisest ehk seedimise kvaliteedist.