Kontoritöötaja lõuna peaks olema kerge
        Kiire tööpäeva jooksul kipub tihtipeale lõunaeine ununema.
Kuid energiavaru peab kindlasti päeva jooksul täiendama, sest muidu lõpeb jaks otsa ja õhtul koju jõudes süüakse kuni hiliste õhtutundideni, sest tundub, et kõht on ikka veel tühi.      
      
      
            Kodutohter          
                
                          
            Toit ja trenn          
                      