Otsing

Värvikas mustika-pohla smuuti

Mõnus metsamarjane smuuti.  Tarvis läheb:0,5 dl külmutatud mustikaid0,5 dl külmutatud pohli2 dl maitsestamata jogurtit0,5 dl rukkihelbeid1 sl vedelat mettPane kõik ained kannmikserisse ja sega ühtlaseks. 
Köök & retseptid

Päikesesmuuti

Igati päikeseline smuuti annab mõnusa sõõmu vitamiine ja tervist. Tarvis läheb: 2 porgndit0,5 dl goji marju1 greip1 tl riivitud sidruni koort1 apelsin0,5 tl kurkumit5 dl vett  Koori ja tükelda apelsin ja greip ning eemalda sektorite ümbert kestad. Koori
Köök & retseptid

Turguta aju supersmuutiga

Üks toitev smuuti kulub tööpäeva lõpus ära.  2 portsjonitTarvis läheb:2 sl leotatud chia-seemneid (leotades muutuvad seemned geeljaks)2 sl kõrvitsaseemneid2 väikest peotäit leotatud mandleid1 banaan2 dl mustikaid2 dl mandlipiimaPähklite ja seemnete puru
Kodus.ee
Köök & retseptid

Väga oranž smuuti

Võimsat värvi smuuti, mis pakatab tervisest.  Tarvis läheb: 2 punast greipi1 mango4 porgandittükk ingveritkülma vett, jääkuubikuid või kookosvettKoori greip ja puhasta sektorid kilest.Koori ja tükelda mango.Pese ja riivi porgand.Riivi ingver.Pane kõik a
Kodus.ee
Köök & retseptid

Banaani-astelpajusmuuti

Värviline ja vitamiinirikas jook. 2 portsjonit   2 küpset banaani 1 dl külmutatud astelpajumarju 1 tl kurkumit 4 sl kaerakliisid 3 dl rasvata piima 2 sl mett   Tükelda banaanid kannmikserisse, lisa kõik ülejäänud ained ja sega ühtlaseks.  
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Nõgesesmuuti

Ülitervislik ja maitsev jook hommikusöögiks või vahepalaks. 2 klaasi   peotäis noori nõgeselehti peotäis noori naate 1 avokaado 1 banaan (üliküps) 2 laimi mahl 1 sl mett 2 dl teeseenejooki (kombucha) või kasemahla   Kasta nõgese- ja naadilehed korraks k
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Sõstrasmuuti

Seda kiudaine- ja vitamiinipommi võib teha ka külmutatud marjadest. 2 portsjonit   2 dl mustsõstraid 2 apelsini 1 avokaado 4 dl maitsestamata jogurtit 2 sl kaerakliisid   Koori ja tükelda apelsinid sektoriteks, pane mikserikannu.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed