Kalorivaene, ent maitsev | Suvikõrvitsa-toorjuustusupp
Suvikõrvits on üks ütlemata tänuväärne köögivili.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Otsing
Eriline retsept hommikusöögiks, mis toob tervise ja hea tuju
Proovi hommikusöögiks vahel midagi muud - näiteks valmista maitsev amarandipuder!
Amarant ehk rebashein on iidne asteekide saladus, mis nüüd ka Eestisse jõudnud (seda saab näiteks Biomarketist): gluteenivaba, sisaldab aga rohkesti proteiini ja kiudainei
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid
Taimne Teisipäev | Tervislikkusest pungil läätse-köögiviljapada
Üks hästi lihtne, kuid maitsetest ja tervislikkusest pungil pada!
Kodus.ee
Köök & retseptid
8 tervisest pakatavat lemmikut
Tervis tuleb! Järgnevalt 8 toiduainet, mis võiks nädala jooksul sinu toidulaual koha leida.
Peet
Lihtsustatult öeldes aitab peet meie kehas verd luua. Ta on tugev antioksüdant ehk siis aeglustab vananemisprotsessi.
Kodus.ee
Köök & retseptid
Väga oranž smuuti
Võimsat värvi smuuti, mis pakatab tervisest.
Tarvis läheb:
2 punast greipi1 mango4 porgandittükk ingveritkülma vett, jääkuubikuid või kookosvettKoori greip ja puhasta sektorid kilest.Koori ja tükelda mango.Pese ja riivi porgand.Riivi ingver.Pane kõik a
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toiduained, mida võib alati süüa ja toiduained, mida võimalikult vähe süüa
Toitumisteadlane Mai Maser toob välja toiduained, mida võib alati süüa (loomulikult vaid siis, kui ei ole mingit toidutalumatust!) ja mida süüa võimalikult vähe.
Toiduained, mis on alati lubatud
* kana- ja kalkuniliha (ilma nahata!)
* kala (taimeõlis, m
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Kuidas tekivad söömisisud? 3 põhjust, millest need alguse saavad
Rääkides söömisest on ohtlik kasutada sõna „kontroll”, sest see viitaks justkui keeldumisele ja ahmimisele.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
5 head kodust nippi, et vererõhku alla saada
Oma tervise eest saab kodus ka hoolt kanda - kui oled kimpus liiga kõrge vererõhuga, siis saad mõne lihtsa koduse nipiga seda muuta.
Liigne keedusool on su tervise vaenlane - kindlasti peaksid ise kokkama, kuna vaid nii saad toidu soolasisaldust kontrol
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tähelepanu! Toitumine mõjutab ravimite toimet
Kes peab lugu toidulisanditest ja loodustoodetest, peaks ka nende tarvitamisest oma arstile teada andma, sest neilgi võib olla koostoimeid ravimitega.
Näiteks kerge depressiooni ravimiseks kasutatav naistepuna mõjutab üsna mitmeid ravimeid, peale selle
Elustiil & tervis
Tahad ilusaid juukseid? Vaata, mida sööma pead!
Soovid, et su juuksed oleks kaunilt läikivad ja tihedad? Kes unistab muljetavaldavast juuksepahmakast, võib seda toiduga turgutada!
Eriti olulist rolli juuste tervises mängivad oomega-3 rasvhapped.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid