Esileht

Ükski toit ise ei ravi ega enneta haigusi, kuid ta loob keskkonna, kus immuunsüsteem töötab kas hästi või halvasti. Läbimõeldud, mõõdukas ja mitmekesine toitumine tugevdab keha kaitsevõimet pika aja jooksul. Soolestikus elavad bakterid mõjutavad immuunsust otseselt, sest suur osa immuunrakkudest paiknebki seal.

Kümned tuhanded Eesti inimesed elavad ja töötavad liigkuivas ruumis. See põhjustab tervet rida vaevuseid, mida ei osata tavaliselt probleemi tegeliku allikaga seostada. Ninakinnisus, pitsitav ja sügelev nahk ning ninaverejooks on tavalised kuiva õhu tekitatud sümptomid. Hansaposti veebikaubamaja tootejuht Rille Volf selgitab, milline õhk vajab niisutamist ja kuidas seda õigesti teha.

Kui õues läheb pimedaks juba enne tööpäeva lõppu, tekib paljudel sama tunne, et õhtu algab justkui liiga vara. Ühel hetkel avastad end diivanilt, telefon käes, ja “korraks vaatamisest” on saanud tund aega sihitut kerimist. Pimedal ajal on see eriti lihtne juhtuma, sest kodus on hea ja soe, väljas ei ole midagi kutsuvat ning aju tahab kiiret ja lihtsat dopamiini.