Kõige targem oleks ühelt poolt tugevdada oma immuunsust - hea looduslik vahend selleks on siin. Teisalt aga peaksime püüdma haigustekitajad vältida ning see tähendab lihtsat asja: tuleb võimalikult tihti käsi pesta! Samas tuleb vaadata, et kätepesu oleks tõesti ka põhjalik: vähemalt 20 sekundit on tarvis, et haigusetekitajatest vabaneda.
Viirusetekitajad võivad vabalt elada käepidemetel, trepikäsipuudel jm siledatel pindadel 48 tundi, tekstiilidel, paberil jms 12 tundi - näiteks kui vahetult pärast ühistranspordi kasutamist või ukse avamist käega nina, silmi või suud pühid, pääsebki viirus sind kimbutama. Enamjaolt ründavad nad kurku, sestap haara kurgus kipitust tundes pastill, mis aitaks viiruste paljunemise ära hoida. Tasub ka meeles pidada, et eriti rõõmsalt elutseb viirus taskurätikus, sestap kasuta tõesti pigem ühekordseid taskurätte.