ROHELINE
250 g ananassitükke
2 dl vett
1 avokaado
1 kiivi
väike peotäis spinatilehti
PUNANE
2 dl keefiri või petti
1 banaan
1 dl vaarikaid
1 dl mustsõstraid
2 sl kaerakliisid
1 sl mett
Tükelda ananass ja pane kannmikserisse, lisa vesi ja püreeri. Lisa avokaado viljaliha, tükeldatud kiivi ja spinatilehed. Töötle, kuni segu on ühtlane.
Kalla klaasidesse ja pese kann.
Tee valmis punane smuuti. Pane kõik ained kannmikserisse ja töötle püreeks.
Vala punast smuutit ettevaatlikult rohelise peale.
